Freitag, 24. Februar 2017

Wie macht man hot-banana-smoothie?

Wer gerne Bananen mag, ist hier wohl auch richtig. Auch Datteln sind ein wichtiger Bestandteil, von diesem Rezept.

Zutaten für 2 Portionen

4 Datteln
2 Bananen
½ TL Zimtpulver
2 EL Chiasamen
200 ml heißes Wasser




Anleitung
Zubereitungszeit ca. 10 Minuten
Datteln entsteinen und grob zerkleinern. Banane schälen und in Stücke teilen. Alle Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe cremig rühren.


Das Rezept darf ich mit freundlicher Genmigung von Schauspielerin und Model Sina Monae hier veröffentlich.
Wer ein Foto von dem Resultat sehen möchte, geht einfach auf:
http://lecker-essen-und-trinken.blogspot.co.ke/2017/01/hot-banana-smoothie.html

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