Montag, 6. März 2017

Ein Spinat Smoothie ist gesund

Spinat mögen viele nicht. Aber Spinat ist gesund aufgrund seiner Inhaltstoffe. Und man kann auch was Leckeres für zwischendurch machen. Was? Das zeigt Schauspielerin und Model Sina Monae hier:

Zutaten für 2 Portionen

2 Handvoll Spinat
1 Grapefruit
250 g Salatgurke
1 Stück Ingwer, etwa 1 cm




Anleitung
Zubereitungszeit ca. 10 Minuten

Spinat verlesen und waschen. Grapefruit und Ingwer schälen und in Stücke schneiden. Salatgurke waschen, ebenfalls in Stücke schneiden. Alle Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe cremig rühren.

Ein Bild von dem gesunden Getränk ist hier zu sehen:
http://lecker-essen-und-trinken.blogspot.co.ke/2017/01/spinat-smoothie.html

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